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상대를 내 사람(?)으로 만들어 버리는 고급 대화 스킬 (feat. 바넘 효과) 안녕하세요, 심리학 공부하는 엘리입니다! 오늘은 살짝 야심 차게, '바넘효과'를 이용해서 상대방을 내 사람(?)으로 만들어버리는 대화 스킬을 소개하려고 합니다.😉 엄청, 마법 같은 기술은 아니에요. 안다는 사람은 다 안다는 그 대화 기술, 아직도 모르시는 분들을 위해 글을 써봅니다. 하지만! 딱 한 번만 잘 써보시면, 소개팅 자리에서 상대방이 '이 사람, 왜 이렇게 나를 잘 아는 것 같지?' 싶어서 괜히 심쿵하게 될 수도 있습니다. 게다가 이 스킬은 세일즈, 상담, 심지어 친구 사귀기에도 효과 만점! 한 번 배워두면 평생 써먹을 수 있는 고급 심리 대화 스킬이니까 가볍게, 그러나 진지하게(?) 따라와 주세요 :-) 혹시 이런 말 들어보셨나요? "00님은, 평소에 엄청 밝아 보이시는데, 의외로 혼자.. 2025. 4. 30.
왜 착한 사람을 싫어하게 될까? - 심리학과 기독교적 관점에서 바라본 인간의 마음 1. 착한 사람을 불편하게 여기는 심리학적 이유우리는 일반적으로 착한 사람을 좋아한다고 말하지만, 실제로는 그런 사람을 불편하게 느끼거나 심지어 싫어하게 되는 경우도 있습니다. 심리학적으로는 이 현상을 몇 가지 이론으로 설명할 수 있습니다. 첫 번째는 '사회적 비교 이론'입니다. 사람은 자신의 정체성을 타인과 비교하면서 형성하는데, 누군가가 지나치게 착하고 도덕적으로 완벽해 보이면 상대적으로 자신이 부족하거나 이기적인 사람처럼 느껴지게 됩니다. 이때 자존감이 위협받고, 무의식적인 반감이나 불편함이 생겨날 수 있습니다.또 다른 이론은 ‘도덕적 우월감 위협’입니다. 누군가의 선행이나 도덕성이 나를 위축되게 만들면, 방어적인 심리가 작동하여 그 사람을 오히려 부담스럽게 여기게 됩니다. 이런 감정은 흔히 “너무.. 2025. 3. 28.
김수현과 고 김새론, 우리가 돌을 던지기 전에 생각해볼 것들 -심리학과 기독교 상담으로 풀어보는 대중의 시선과 회복의 언어진실은 아무도 모릅니다. 그러나 우리는 너무 빨리 판단하고 있었는지도 모릅니다.최근 고 김새론 배우의 안타까운 사망 소식은 우리 사회에 큰 충격을 안겼습니다.그리고 그 죽음을 둘러싼 중심에는 배우 김수현이 있었습니다.장례식장을 찾지 않은 것, 생전에 “만난 적 없다”라고 말했던 점, 그리고 이후 제기된 그루밍 성범죄 의혹까지—여론은 김수현에게 도덕적 책임을 강하게 묻고 있습니다.하지만 또 다른 시선도 있습니다.고 김새론의 부모가 딸의 명예회복을 위해 진정성 있는 사과를 요구하고 있는 반면,김수현 측은 법리적 해석에 따라 ‘법적으로 문제 없다’는 입장만을 고수하고 있죠.이 대조적인 태도는 우리로 하여금 한 가지 질문을 던지게 합니다.“과연 지금,.. 2025. 3. 28.
파블로프와 조건형성이란? - 나만의 파블로프 다이어트 실험 1. 파블로프와 조건형성: 우리는 어떻게 학습할까?아침에 스마트폰 알람이 울리면 자동으로 눈을 뜨고, 비 오는 날이면 왠지 모르게 따뜻한 커피가 생각나고, 특정한 노래가 들리면 옛날 기억이 떠오르는 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 이처럼 특정한 상황이 반복될 때, 우리는 자연스럽게 특정한 반응을 학습하게 됩니다.이런 현상을 과학적으로 설명할 수 있을까요? 네, 바로 있습니다. 이 개념을 체계적으로 연구한 사람이 있습니다.“고깃 가루 하나로 개의 행동을 바꾼 남자”, 러시아 생리학자 이반 페트로비치 파블로프(Ivan Petrovich Pavlov)입니다.그의 실험은 단순히 개가 침을 흘리는 것을 넘어서서, 인간의 학습 과정과 행동 변화를 이해하는 데 큰 영향을 미쳤습니다. 그렇다면, 파블로프식 조건형성이란 무엇.. 2025. 3. 18.
인간관계와 정신건강, 우리는 어떻게 건강한 마음을 유지할 수 있을까? 1. 정신건강, 왜 중요할까요?우리는 살면서 크고 작은 감정의 변화를 겪습니다. 어떤 날은 별일 아닌 것 같았던 일이 마음을 짓누르고, 또 어떤 날은 작은 친절 하나에 기분이 좋아지기도 합니다. 이처럼 정신건강은 단순히 정신 질환이 없는 상태를 넘어, 자신을 이해하고 감정을 조절하며, 인간관계를 건강하게 유지하는 것까지 포함합니다.그러나 현대 사회에서는 여러 가지 요인으로 인해 정신건강이 위협받고 있습니다. 경쟁이 치열한 사회 분위기, 타인의 기대에 맞춰 살아가야 한다는 압박감, SNS를 통해 비교되는 삶 등 우리를 불안하게 만드는 요소들이 많아지고 있습니다. 이러한 환경 속에서 정신건강을 잘 유지하려면, 나 자신을 돌보고, 스트레스를 건강하게 해소하는 방법을 아는 것이 무엇보다 중요합니다.2. 정신건강.. 2025. 3. 18.
인지발달이 이루어 지는 과정에 대해 - 학자별 주요 개념과 차이점 정리 어떤 사람은 수학 문제를 보면 금방 답을 찾고,어떤 사람은 같은 문제를 보고도 한참을 고민해요.어떤 아이는 낯선 사람과 금방 친해지는 반면,다른 아이는 쉽게 마음을 열지 못하고 혼자 있는 걸 더 좋아해요.왜 개개인마다 이렇게 다르게 사고하고, 배우고, 성장하는 걸까요?우리는 모두 같은 세상에서 살고 있지, 배우는 방식과 사고하는 과정은 다 달라요. 그렇다면, 우리의 사고력과 학습 방식은 어떻게 발달하는 걸까요?이 질문에 대한 답을 찾기 위해 심리학자들은 사람이 성장하면서 생각하는 방식이 어떻게 변하는지를 연구했어요.특히 쟝 피아제, 레프 비고츠키, 마리아 몬테소리, 콘라트 로렌츠, 유리 브론펜브렌너 같은 학자들은인지발달이 이루어지는 과정을 설명하는 이론을 제시했어요.이들의 연구는 아이들을 어떻게 가르쳐야.. 2025. 3. 17.